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6 beneficios del matcha

Yo soy la típica que dice no me gusta, antes de probar algo. Eso me pasó con el matcha. La primera vez que lo probé, fue porque mi mejor amiga me llevó al “mejor lugar de matcha en Toronto” — sí, increíble que eso esté en una lista — y no tuve que darle dos […]

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Tener panza es peligroso

Tener panza no sólo se ve mal, también es peligroso. Ya sé que me estoy llevando muchas miradas de odio y muchos ojitos hacia arriba, me vale. Tener panza no está bien, punto. Para entender un poco, les digo que el nombre formal de la panza, es grasa visceral. La grasa visceral es esa que […]

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Golden Milk ¿Por?

La primera vez que escuché a alguien hablar de la golden milk — o leche dorada en español — pensé que se trataba de algo para adultos (jaja) pero luego me explicaron y resultó ser algo delicioso. ¿Qué es la golden milk? Es una bebida hecha con una base de leche y especias que, además de […]

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7 Beneficios de Tomar Café

Primero, la cafeína es el estimulante más aceptado socialmente y las bebidas que la contienen no se limitan al té y al café. Otras fuentes son las bebidas energetizantes, algunos chocolates y el refresco de cola. Y bueno, alrededor del 90% de los adultos del mundo consumen alguna de éstas — O sea, casi todos. […]

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¿Por Qué un Blog?

Ya tenía la idea de escribir un blog desde hace un tiempo sólo que habían muchas cosas que se interponían entre el inicio y yo: mi bebé, leer artículos, dar consultas, lavar la ropa, hacer de comer, etc. Puros pretextos que no me dejaban empezar a escribir. Hoy, por fin, soy más fuerte que mi […]

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Carbs: No son el enemigo.

¿Le tienen miedo a los carbohidratos? Mucha gente me dice que sí y por eso, según ellos, no comen carbohidratos. Pero lo que sí comen, son muchas frutas y verduras — inserte el emoji de los  ojitos volteados. Este post es para disipar algunas dudas, y sobre todo para quitarle esa mala fama a los […]

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